Kun je een 5-daags maaltijdplan maken voor een 15-jarige met lactose-intolerantie, die 2000 calorieën per dag moet consumeren? Het plan moet zuivelvrij en calciumrijk zijn ter ondersteuning van de botgezondheid.
Originele Prompt
Kun je een 5-daags maaltijdplan maken voor een 15-jarige met lactose-intolerantie, die 2000 calorieën per dag moet consumeren? Het plan moet zuivelvrij en calciumrijk zijn ter ondersteuning van de botgezondheid.
Variaties
Kun je een 14-daags maaltijdplan maken voor een 40-jarige met type 2 diabetes, die 1800 calorieën per dag moet consumeren? Het plan moet low-carb en vezelrijk zijn om de bloedsuikerspiegel te beheersen.
Kun je een 30-daags maaltijdplan maken voor een 60-jarige met hypertensie, die 1500 calorieën per dag moet consumeren? Het plan moet zoutarm en kaliumrijk zijn om de bloeddruk te beheersen.
Kun je een 21-daags maaltijdplan maken voor een 25-jarige met een glutenallergie, die 2500 calorieën per dag moet consumeren? Het plan moet vezelrijk en ijzerrijk zijn om de darmgezondheid te ondersteunen en voedingsdeficiënties te voorkomen.